ტერფის ჩექმები ძალიან კომფორტული და გამძლე ფეხსაცმელია, რომლებიც თითქმის არასდროს სველდება და იწონის არაუმეტეს ჩვეულებრივი შემოდგომის სპორტული ფეხსაცმელი. მაგრამ ამ ფეხსაცმელებს აქვთ ერთი მნიშვნელოვანი ნაკლი - ისინი გრძელი და ძნელად შესაკრავია. ამასთან, იმისთვის, რომ მაქმანები არ მოაწყონ ბევრი უბედურება, საჭიროა მხოლოდ ცოტა უნარი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ერთი მხრივ, ტერფის ჩექმები არც ისე რთულია. საკმარისია მხოლოდ ერთხელ შეიკრათ მაქმანები, შემდეგ კი უბრალოდ ოდნავ მოახსნათ კავშირები ზედა ნაწილში. მაგრამ ყველაფერი არც ისე მარტივია: მხოლოდ სწორი პერანგის გამოყენებით, ტერფის ჩექმებს შეუძლიათ შეასრულონ თავიანთი ძირითადი ფუნქცია (დაიცვან ფეხი ტრავმებისგან და დაჭიმულობისგან). შეუსაბამო შებოჭილობამ შეიძლება ფეხი გაამკაცროს და ხელი შეუშალოს ფეხის სისხლის მიწოდებას.
ნაბიჯი 2
მარყუჟების და ბეჭდების მიბმა დღეს ყველაზე საიმედოდ ითვლება, ამის გახსენებაც ღირს ფეხსაცმლის არჩევისას. მაგრამ კაკვებისთვის, მაქმანების გარდა, უცხო საგნები და ტანსაცმელიც კი შეიძლება იყოს. ტრადიციული და კარგად ნაცნობი ხვრელების საშუალებით შეიძლება ფეხის არათანაბარი შეკუმშვა, რაც დისკომფორტს გამოიწვევს, გარდა ამისა, ასეთი ხვრელები ცუდად ამინდში კარგად არ იცავს ტენიანობისგან.
ნაბიჯი 3
სანამ ტერფის ჩექმებს შეიკრავთ, აუცილებლად წაისვით ფეხზე. ეს არის ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ სწორად შეცვალოთ მაქმანების სიმკვრივე, როგორც თითის ბოლოში, ასევე ქუსლთან.
ნაბიჯი 4
ტერფის ჩექმების შესაკრავად რამდენიმე გზა არსებობს:
ჯვარედინი ჯვარი. ეს ძალიან მარტივია: აიღეთ მაქმანი და ჰორიზონტალურად გაატარეთ ქვევიდან ორ ფეხის ხვრელში (თითზე), შემდეგ მაქმანის ბოლოები გადაკვეთეთ ერთმანეთზე და გაიარეთ იგი ქვედადან შემდეგ ხვრელებამდე. ამ ტიპის მაქმანები მყარად იზიდავს ტერფის ჩექმებს ფეხებზე.
ნაბიჯი 5
ტერფის ჩექმებისთვის იდეალურია კიბის შესაკრავებიც. აიღეთ მაქმანი და ჰორიზონტალურად გაატარეთ ორ ყველაზე დაბალ ხვრელში, შემდეგ არ გადაკვეთოთ მაქმანის ბოლოები, როგორც პირველ შემთხვევაში, მაგრამ ასწიეთ იგი პირდაპირ და გადაჭერით ხვრელების შემდეგ რიგში ქვემოდან ზემოთ. შემდეგ გადაკვეთეთ მაქმანების ბოლოები და მოაცილეთ ისინი მაქმანის საპირისპირო ბოლოს წარმოქმნილ მარყუჟში, შემდეგ კი ისევ გადაიტანეთ მაქმანები პირდაპირ ზემოთ.
ნაბიჯი 6
მაგრამ ტერფის ჩექმებისთვის ყველაზე შესაფერისი ითვლება ე.წ. "არმიის მაკრატელი". ამას სულ რამდენიმე წამი სჭირდება. აიღეთ მაქმანი და ჰორიზონტალურად გაატარეთ ორი ქვედა ხვრელიდან, შემდეგ კი პირდაპირ აწიეთ და შემდეგ ხვრელებს გაუკეთეთ. ამის შემდეგ, გადაკვეთეთ მაქმანები და ძაფი ქვემოდან ზემოთ ხვრელების შემდეგ რიგში, შემდეგ კი ისევ ასწიეთ პირდაპირ.
